Courtney Black Fitness

Courtney Black應用程序是一款健康和健身應用程序，可幫助您通過手機將Courtney作為私人教練來實現自己的目標。這個程序將幫助您愛上健身並幫助您達到健身目標。

該應用程序旨在幫助所有形狀和大小以及所有目標。您可以選擇每週要訓練多少天以及要遵循的飲食習慣。您將獲得每日鍛煉和飲食，並遵循健康而美味的食譜庫。

該應用程序促進了健康均衡的生活方式，每個人都可以遵循。

您的鍛煉計劃分為幾個階段，每兩週更改一次，以使您不斷進步。您可以選擇減肥，調理/保持健康或肌肉發達作為主要目標。該計劃主要是通過HIIT鍛煉進行體重訓練，將電路和體重混合在一起。沒有鍛煉會變得無聊！

您的鍛煉非常緊張，並且不超過1小時。

該應用程序包括快速鍛煉，挑戰和全身鍛煉供您選擇。

您會收到一個包含卡路里和宏指令的自定義膳食計劃，然後可以從日誌中添加食譜。