Wild AI

Kadın fizyolojinize göre antrenman yapın, yakıt alın ve toparlayın. Wild AI, fizyolojinize karşı değil, onunla nasıl çalışacağınızı anlamanıza yardımcı olarak en yüksek performansınıza ulaşmanıza yardımcı olur. Günden güne, antrenmandan sonra antrenman, Wild AI, antrenmanınız için ne anlama geldiğini anlamak için bireysel semptom modelinizi düzenler ve en yüksek performansa ulaşmak için tavsiyelerle kararlarınızı bilgilendirmeye yardımcı olur. Wild AI şu anda doğal olarak tekrarlayan döngüleri olan, doğum kontrolünde, perimenopoz veya postmenopozda olan bireyleri desteklemektedir.

👉 Adet döngüsüne, doğum kontrolüne, perimenopozal veya menopoz sonrası yaşam aşamalarına uyum sağlayan günlük kişiselleştirilmiş öneriler alın.
• Günlük antrenman yoğunluğunuzu, sürenizi ve toparlanmanızı optimize edin.
• Antrenman öncesi, içi ve sonrası beslenme için makro düzeyde ayarlamalar alın.
• En sık görülen adet veya hormonal semptomlarınızı azaltın.

👉 Adet döngünüzde (ve diğer durumlarda) vücudunuzun fizyolojik olarak nasıl değiştiğini ve en iyi şekilde nasıl antrenman yapacağınızı ve performans göstereceğinizi öğrenin.
• Vücudunuzdaki değişikliklerin farklı antrenman türlerini nasıl etkileyebileceğini öğrenin.
• Yaşam evreleriniz boyunca protein, karbonhidrat ve yağın nasıl farklı şekilde metabolize edilebileceği.
• Sık görülen adet semptomlarının fizyolojik kökenini öğrenin.

👉 Günlük check-in verilerinizin görselleştirilmiş grafiklerini görün.
• Günlük enerji seviyelerini takip edin ve hormonal durumunuzdan ne derece etkilendiklerini öğrenin.
• Her gün izlediğiniz belirtilerdeki kalıpları belirleyin.
• Belirtileriniz ve kalıplarınız için hangi tür azaltmanın en iyi sonucu verdiğini öğrenin.

👉 İstediğiniz gibi eğitin
• Mevcut eğitiminizi desteklemek için Wild AI'daki önerileri kullanın.
• Koşu için döngü ile senkronize edilebilen ara antrenman planlarımızdan birini kullanın.
• Wild AI'yi Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks ve Strava hesaplarınızla senkronize edin.