Tammy Fit

"Kendi fitness hedeflerime ulaşmaya çalışırken ihtiyaç duyduğumu hissettiğim tüm araçlara sahip bir yer yaratmak istedim. Dışarıda bunu yapan hiçbir şey yoktu. Bunu kendim için istiyorsam muhtemelen hayranlarım olduğunu düşündüm. da olur.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit, Tammy gibi egzersiz yapmak ve yemek yemek ve sonuçları görmek için tam olarak ihtiyacınız olanı verir. 8 haftalık programlardan adım adım bireysel antrenmanlara ve beslenme uzmanı tarafından tasarlanmış yemek planlarına kadar, sizin ve programınıza neyin uygun olduğunu seçebilirsiniz.
8 HAFTALIK PROGRAMLAR
spor salonu ganimet
ev ganimet
Hamilelik sonrası tüm vücut
Ev tabanlı tüm vücut
Spor salonu tabanlı tam vücut
Gebelik
güç geliştirme

ŞİMDİ YOGA PROGRAMLARINA SAHİP
Başlangıç, orta veya ileri seviye yoga seanslarını diğer fitness programlarınıza uygun hale getirin!
ANTRENMAN TÜRLERİ
Boks
ganimet
ganimet bant
karın
Üst vücut
HIIT
esneme
Glute Aktivasyonları

Beslenme, uzun vadeli sonuçların anahtarıdır. Uygulama, kaybetmek, kazanmak veya sürdürmek olsun, kişisel hedefinize göre uyarlanmış 8 haftalık yemek planları içerir. Planlar, önde gelen beslenme uzmanları tarafından tasarlanmıştır ve adım adım kolay tarif talimatlarına, haftalık alışveriş listelerine, günlük alım/makro hedeflerine ve izlemeye sahiptir. Orada da bazı sağlıklı ikramlar bulacaksınız.

8 HAFTALIK YEMEK PLANLARI
Standart
Vejetaryen
vegan
Glütensiz
Alerji Dostu

Günlüğünüz, egzersizlerinizi ve öğünlerinizi günlük olarak düzenleyerek başarılarınızı planlamayı ve izlemeyi kolaylaştırır.
İLERLEMENİ TAKİP ET
Ağırlık izci
Günlük kilojul ve makro izci (MyNetDiary ile entegrasyon)
Ağırlık izci
Adım sayacı (entegrasyon Apple Health uygulaması)
Günlük su takipçisi
özçekim günlüğü
Barkod okuyucu

#tammyfit topluluğu sizin için burada: hedef izleme özçekimlerini paylaşın, özel ödüller kazanın ve ihtiyacınız olan desteği almak için Facebook Grubumuza katılın.

Geri bildirim aldınız mı? Sizden haber almak isteriz! [email protected] adresinden bizimle bağlantı kurun

Bazı Şartlar ve Koşullar:
• Abonelikler, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmadığı sürece otomatik olarak yenilenir
• Bu, ücretsiz denemenizin son gününden 24 saat önce iTunes Hesabınızdan abonelik tutarınızın tahsil edileceği anlamına gelir.
• Yenileme için cari dönemin bitiminden 24 saat önce hesabınızdan ücret alınacaktır ve yenileme üzerine farklı bir plan seçmediğiniz sürece başlangıç ​​ücretinizle aynı tutarda olacaktır.
• Satın alma işleminden sonra Hesap Ayarlarınızda aboneliğinizi yönetebilir ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilirsiniz.
• Hizmet Koşullarının tamamını https://prod.tammyfit.com/pages/terms/ adresinde okuyun.