Mindfulness Meditation

Farkındalık meditasyonu için çeşitli sesli rehberler:

* Vücut Taraması
* Nefes ve Beden
* Sesler ve Düşünceler
* 3 Adımlı Solunum Alanı
* Dikkatli Yürüyüş
* Oturma Meditasyonu (açık)
* Zillerle 30 dakika sessiz oturma

Meditasyonlar, Bangor Üniversitesi Farkındalık Araştırma ve Uygulama Merkezi Direktörü Dr. Rebecca Crane tarafından sağlanır ve onun izniyle paylaşılır.

Uygulama ücretsizdir, reklam içermez ve MIT lisansı altında açık kaynaklıdır. Kaynak kodu burada mevcuttur:
https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation