IIFYM

อาหารเป็นหนึ่งในเสาหลักพื้นฐานของชีวิตของเราและมันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการดูแลที่จะมีสุขภาพสมบูรณ์ IIFYM เป็นโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณชนะสูญเสียหรือรักษาน้ำหนักของคุณโดยแคลอรี่นับขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าอาหารที่มีความยืดหยุ่น (ว่ามันเหมาะกับแมโครของคุณ) ความ
อาหารทุกชนิดที่มีองค์ประกอบของสารอาหารที่สำคัญสามคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันซึ่งมีความจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา โปรแกรมนี้จะคำนวณจำนวนเงินที่จำเป็นของแต่ละธาตุอาหารหลักขึ้นอยู่กับเพศอายุความสูงน้ำหนักและระดับของการออกกำลังกายของคุณและคุณสามารถบันทึกทุกมื้อของคุณ (มองหาพวกเขาบนอินเทอร์เน็ตหรือการสร้างพวกเขา) เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ อย่างมีนัยสำคัญและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
นอกจากนี้คุณยังจะช่วยให้การติดตามของน้ำหนักและไขมันในร่างกายร้อยละของคุณแนบภาพถ่ายของคุณทางกายภาพเท่านั้นที่มองเห็นจากการตรวจสอบเพื่อให้ง่ายต่อการสังเกตความคืบหน้าของ
นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบทางสังคมที่ช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันภาพเคลื่อนไหวทั้งหมดคืบหน้าของคุณและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันที่คุณได้รับผ่านการตรวจสอบนี้
มาประสานกับ Google Fit จะถูกเพิ่มขึ้นอย่างถูกต้องคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญฐานข้อมูลที่เป็นกรรมสิทธิ์ในภาษาสเปน

ซึ่งแตกต่างจากโปรแกรมอื่น ๆ ของรูปแบบเดียวกัน:
- IIFYM ใช้อินเตอร์เฟซบนพื้นฐานของการออกแบบวัสดุที่จะมีมากขึ้นในการรักษาด้วยอุปกรณ์มือถือของคุณ
- มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะใช้ลงทะเบียนไม่จำเป็นต้องใช้หรือสร้างผู้ใช้ใด ๆ
- ข้อมูลที่ไม่ได้เก็บไว้บนเครือข่ายเพื่อให้พวกเขามีความปลอดภัย
- มีการใช้ข้อมูลและค่าใช้จ่ายลดลงมาก
- มันสมบูรณ์ฟรีไม่ต้องประกาศใด ๆ
- มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะลดการระบายน้ำแบตเตอรี่