Half Marathon (21k / 13.1m)

ใช้แอป Vandersoft ฮาล์ฟมาราธอนเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งความอดทนและสุขภาพของคุณจะช่วยให้คุณทำงานฮาล์ฟมาราธอน! ความแข็งแรงของร่างกายของคุณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่มีการฝึกอบรมช่วง

กว่า 20 สัปดาห์ถัดไปการทำงานของคุณจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณจะเริ่มต้นด้วยการวิ่งออกกำลังกายช่วงเวลา 1 นาทีในระหว่าง 1.5 นาทีเดิน ในขณะที่คุณทำงานที่สมบูรณ์ของร่างกายของคุณจะมีความเข้มแข็งและโปรแกรมจะค่อย ๆ กลายเป็นความท้าทายมากขึ้น

ใช้อุปกรณ์ของคุณกับคุณในการวิ่งของคุณ! ฟังเพลงโปรดของคุณและได้รับการพร้อมท์กว่าหูฟังของคุณจะวิ่งหรือเดิน ทั้งการทำงานของคุณจะถูกนำไปผ่านหูฟังหรือลำโพงของคุณ

วินาศภัย App ในขณะที่การทำงานของคุณจะแสดงให้คุณ:
- ระยะเวลาที่คุณได้รับการทำงาน
- เวลาเท่าไหร่ที่คุณมีเหลือในการทำงานของคุณ
- วิธีการมากเวลาที่คุณมีเหลือในช่วงเวลาปัจจุบันของคุณ

ต้องหยุดและผูกรองเท้าของคุณหรือไม่ หยุดการทำงาน! หรือกดกลับ / ถัดไปที่จะไปช่วงเวลาที่แตกต่างกัน

คุณลักษณะเด่น:

- ใช้นอกหรือบนลู่วิ่ง
- เล่นเพลงของคุณในขณะที่ทำงาน - โค้ชจะตีระฆังในกว่าเพลงของคุณ
- ใช้กับแอปเพลงใด ๆ
- ภาพรวมของแผนการทำงาน - มองไปข้างหน้าและดูการทำงานในอนาคต
- การควบคุมช่วงเวลาที่เรียกใช้