VB METHOD

O MÉTODO VB é uma prática focada no núcleo que combina precisão de escultura de pilates e técnicas tradicionais de força.

Os treinos são uma tradução do reformador no tatame + movimentos de força tradicionais. Nós nos concentramos na ativação e estabilização muscular para fortalecer e tonificar todos os músculos do seu corpo.

Todas as rotinas variam de corpo inteiro a partes específicas do corpo, com ênfase no núcleo. Nossos fluxos incluem a utilização de equipamentos como pesos, faixas, bola de pilates junto com o próprio peso corporal para ajudar a fortalecer e esculpir; deixando você se sentindo energizado e equilibrado.
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