Mugenhous

Codzienne sesje treningowe dla Turcji prowadzone przez głównych trenerów klubu Mugenhous, który dwukrotnie został wybrany najlepszą siłownią, przez braci Çağkan Demiralp i Gamze Tosun…

Odrodzenie z Mugenhousem!

Każdy dzień to życie. Daje ważne wskazówki dotyczące tego, jak przeżywasz swój dzień, swoje życie i swoją przyszłość. Dlatego każdy dzień jest tak cenny i każdy dzień to nowa szansa na odrodzenie!


KATEGORIE SZKOLENIA

Najwyższej jakości trening wszędzie, w domu, w pracy, na ulicy, na siłowni, ze sprzętem lub bez! Mugenhous publikuje treningi w kategoriach, które możesz wybrać w zależności od warunków, w których jesteś, czasu, który możesz poświęcić i dostępu do sprzętu , codziennie!

Każdy trening jest przygotowywany przez prawdziwych trenerów, z rocznym programowaniem zgodnym z dniem poprzednim i kolejnym.

Ponadto możesz uzyskać dostęp do filmów, które możesz towarzyszyć, aby zwiększyć swoje możliwości i umiejętności w zakresie jogi, regionalnego rozciągania i gimnastyki dzięki treściom, które są stale dodawane w kategorii ROZGRZEWKA-ELASTYCZNOŚĆ. W tej kategorii będziesz mieć dostęp do treści przygotowanych przez założycieli BIG METHOD, naszych narodowych sportowców gimnastyki artystycznej Tuğçe i Gizema Oylumlu.


WSKAZÓWKI EFEKTYWNEGO TRENINGU

Cel szkolenia, elementy, które należy wziąć pod uwagę oraz strategie znajdują się w części dotyczącej szkolenia w języku tureckim.

Wraz ze szkoleniem publikowane są praktyczne filmy przedstawiające ruchy podczas treningu. Uproszczona wersja ruchu jest również pokazana w tych filmach.


ZMIAR SWÓJ POZIOM I LECZ

Ukończ trening, wprowadź swój wynik, zobacz swój poziom sukcesu! Po treningu Mugenhous umieszcza codziennie każdego, kto wprowadza wynik, do percentyli. Twój wynik treningu nie jest udostępniany innym.

BLOG

Na tej stronie, na której przygotowaliśmy treści z najbardziej wiarygodnych źródeł na temat treningu, żywienia i zdrowego trybu życia, znajdziesz najświeższe informacje, które zmienią Twoje życie. Ponadto, jeśli w artykułach znajdują się badania, zapewniamy rzetelność treści, udostępniając oryginalne dokumenty tych badań.


PRAWDZIWE TESTY

Oprócz treningów możesz sprawdzić się na stronie TEST z dziesiątkami prób naraz, jak np. maksymalne pompki, czas biegu na 100m, maksymalne wstrzymanie oddechu, a także możesz regularnie rejestrować swoje postępy.

LICZNIKI

Każdy trening jest transmitowany z własnym gotowym timerem. Możesz także użyć tych liczników do innych specjalnych treningów, jak chcesz. Wewnątrz liczników znajdują się okrągłe liczniki, dzięki czemu nie zapomnisz o powtórkach lub rundach podczas treningu.


DOTRZYJ SWOICH TRENERÓW

Zawsze możesz do nas dotrzeć. Być może stawiasz pierwszy krok na tej pięknej ścieżce. Wszyscy gdzieś zaczynamy i „niewiedza” jest normalna. Będą regularnie odpowiadać na pytania trenerów. Nie jesteś sam!