Arm Fit: 30 Days Workout Plan

Arm Workout to profesjonalna aplikacja fitness zaprojektowana przez profesjonalnych trenerów fitness. Oferujemy 5- do 10-minutowe treningi dla pełnego treningu ramion oraz rutynowe ćwiczenia ramion i porady fitness ramion dla kobiet i mężczyzn, które są łatwe do wykonania w domu, pokoju hotelowym lub biurze.

Nie musisz spędzać godzin na siłowni, aby zobaczyć wyniki. Arm Fit: 30-dniowy plan treningu to idealny trening dla początkujących, który można wykonać w 10 minut dziennie. Zwiększy rozmiar mięśni, spali tłuszcz i zbuduje wytrzymałość. Ten program jest idealny, aby rozpocząć przygodę z fitnessem lub dodać trochę energii do rutyny fitness.

Nigdy się nie poddawaj

Jeśli zawsze chciałeś zbudować większe, silniejsze ramiona, ale nigdy nie miałeś czasu na siłownię, Trening ramion jest dla Ciebie.

Cechy:

Treningi na każdą część ramienia

Bez względu na to, czy chcesz zbudować bicepsy, triceps czy mięśnie nadgarstków, trening ramion zapewni Ci ochronę. Dzięki ponad 40 różnym treningom ramion łatwo znajdziesz idealny trening dla każdego celu.

Wskazówki i porady dla lepszych wyników

Ćwiczenia zostały zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness i zawierają specjalne wskazówki, jak prawidłowo wykonywać każdy ruch, aby zmaksymalizować zyski.

Treningi tylko z masą ciała

Nie martw się, jeśli nie masz żadnego sprzętu — te treningi tylko z ciężarem ciała pomogą Ci zbudować silne, zdefiniowane ramiona w mgnieniu oka! Możesz to zrobić nawet w domu lub w podróży, więc bez wymówek!

Procedury rozgrzewki i rozciągania

Procedury rozgrzewki i rozciągania przygotują Twoje ciało przed każdym treningiem i pomogą zapobiegać kontuzjom podczas sesji treningowych.