Dieta dash | Saludable y Facil

Het Dash-dieet kan worden gebruikt als een van de beste diëten om af te vallen. Dit komt door het eetplan, aangezien het in principe is gemaakt om een ​​gezond dieet te hebben voor problemen of om hypertensie en hoge bloeddruk te voorkomen. Deze app is volledig gratis en biedt je een gepersonaliseerd dieetplan met 'Dash'-voedingsmiddelen. Het voedsel dat deze app voorstelt, is geldig voor alle mensen, aangezien het de basis vormt voor een gezond dieet.

We bieden een abonnement van 30 dagen dat u volledig naar wens kunt aanpassen of aanpassen. Houd je niet van een soort voedsel dat we aanbevelen? Geen probleem, met een druk op de knop blijft de applicatie een andere maaltijd aanbevelen totdat u er een vindt die u lekker vindt.

Waar wacht je nog op om deze uitdaging te proberen om binnen 30 dagen af ​​te vallen? U verliest niets door te downloaden en te proberen! Profiteer van dit volledig gratis gepersonaliseerde dieetplan.

Het DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) bevat een gezond eetplan. Dit plan bevat fruit, groenten, magere eiwitten, magere zuivelproducten, enz. Aan de andere kant is het een soort dieet dat de hoeveelheden natrium en verzadigd vet beperkt. De voordelen van het dash-dieet kunnen zijn: een verlaging van de bloeddruk, een goede verbetering van het cholesterol, het voorkomt hartaandoeningen, het helpt ons diabetes onder controle te houden en, het allerbelangrijkste, het zorgt ervoor dat we afvallen en dus afvallen.

Dit soort gepersonaliseerde diëten zijn heel gemakkelijk te volgen en compleet. Dit komt omdat hun voedsel heel gewoon en toegankelijk is. Dit alles maakt het dash-dieet tot een geweldige optie om naast de andere voordelen een gezonder leven te leiden.

Deze applicatie heeft ook verschillende tools die alle vooruitgang zullen vergemakkelijken. Eerst zoeken we een gewichtsdagboek waarin we ons gewicht per dag kunnen noteren of noteren. Dit dagboek toont u een afbeelding die u zal motiveren om uw dieetplan te voltooien. Aan de andere kant heeft deze applicatie ook een persoonlijk dagboek waarin we al onze gedachten kunnen opslaan. We hebben ook een boodschappenlijstje en de mogelijkheid om aangepaste meldingen te maken. Deze meldingen helpen u om uw maaltijden of uw gewichtsdagboek niet te vergeten.

Download deze applicatie nu en begin op een evenwichtige en gezonde manier af te vallen. Probeer het! Het is gratis!