30 Dagen Pilates Challenge

Pilates helpt bij het verbeteren van het uithoudingsvermogen en flexibiliteit, het verbranden van calorieën, afvallen en sterker worden. Bovendien helpt het om je hele lichaam vorm te geven en verbetert het de balans. We zullen je enkele pilates-oefeningen laten zien die je thuis kunt doen. Met verschillende 30 dagen pilates challenges werk je op een leuke manier aan je fitheid.

Thuis pilates doen is zonder twijfel een van de beste trainingsmethoden die je uit kunt voeren. Pilates en yoga zijn beiden erg populair. Yoga en pilates lijken ook erg op elkaar. Er zijn veel overeenkomsten tussen de twee. Het is aan jou wat je zoekt in een work-out om te bepalen wat je leuker vindt. Een van de geweldige dingen van Pilates is dat het elke dag kan worden beoefend. Zelfs een beginner kan dagelijks trainen.

Kan je ook wel een snelle manier gebruiken om je sterker & relaxter te voelen?
Doe dan onze 30 dagen pilates challenge.

Kenmerken van de app:
- Ideaal voor beginners (in yoga of pilates)
- 30 dagen challenges & uitdagingen
- Dagelijkse workouts voor mannen en vrouwen
- Meer dan 50 oefeningen
- Makkelijk te volgen instructies: leer pilates op een veilige manier
- Afvallen, afslanken of juist je buikspieren aansterken? Het kan allemaal met pilates.