Happy Place-Wellness Made Easy

あなたはいつも自分を後回しにするタイプですか？ 定期的にリラックスして平静を保つ必要がありますか?セルフケアの時期が来たと感じていますか? ...しかし、どこから始めればよいかわかりませんか?これらの質問のいずれかに「はい」と答える場合は、Happy Place アプリが最適です。

瞑想、ヨガ、呼吸法、深い眠りに役立つ心地よいストーリー、ASMR などを含む 500 を超える健康実践をご覧ください。 ストレスを軽減するために時間を過ごしたい場合でも、エネルギーを補給したい場合でも、静かで安全な空間に隠れたい場合でも、ハッピー プレイス アプリは、人生で何が起こっても役立つさまざまな実践方法を提供します。

ストレスの管理、不安の軽減、自分自身を信じ、睡眠の質を向上させるためのガイド付きコースをお試しください。ウェルネスの専門家チームが率いる私たちのコースは理解しやすく、その日の気分を適切に設定できるように設計されています。

ちょっとしたインスピレーションをお探しの場合は、毎日のおすすめをお試しください。 1 分でも 1 時間でもお時間があれば、あなたの好きなものや気分に合わせて何かをご用意いたします。

私たちのウェルネス実践:
• 瞑想 – ガイド付き瞑想に従って、ストレスを軽減し、不安を克服し、心を落ち着かせ、精神を集中させます。
• ブレスワーク – 呼吸の力を使って感情的な重荷を解放し、考え方や身体の健康を管理します。
• 睡眠 – 心安らぐ話を聞き、英国で最も有名な睡眠専門家ソフィー・ボストックからの実践的なアドバイスに従うことで、睡眠の質を向上させます。
• アファメーション – インスピレーションと力を与えるポジティブな発言で 1 日を始めましょう。
• 感謝 – 日々の感謝の気持ちを込めて、あらゆる小さな瞬間に喜びを見つけましょう。
• ASMR – 平和と静けさをもたらすサウンドとビジュアルに従ってください。
• ヨガ – あなたの能力に関係なく、私たちの一連の練習でバランスを改善し、緊張を和らげ、活力を感じます。
• Yoga Nidra – 回復瞑想で体と心を完全にリラックスさせましょう。
• タッピング – タッピングの専門家、ポピー・デルブリッジで幸福度を高め、ストレスを軽減します。
• サウンドヒーリング - サウンドセラピーを通じて血圧と心拍数を下げる深いリラクゼーション状態を体験してください。

追加機能:
• 幸せな場所を見つけるための幅広い健康習慣
• 新しい練習やコレクションが定期的に追加されます
• 時間とニーズに合わせた、分かりやすい専門家主導のガイド付きコース
• インスピレーションを与える毎日の練習の推奨事項
• My Place - プライベートな考え、感情、思い出、感謝の気持ちを保存するための専用エリア

ファーン＆ハッピー・プレイスのすべて
ファーン・コットンは、メンタルヘルスの擁護者、ベストセラー作家、長年の放送作家、そしてハッピー・プレイスの創設者です。

自身の幸福体験を共有することから生まれたファーン コットンは、受賞歴のあるポッドキャストや毎年恒例のハッピー プレイス フェスティバルなどのハッピー プレイス コミュニティを 2017 年から構築しており、人々が時間を過ごし、スペースを作り、見つけられるものを支援するハッピー プレイス アプリを立ち上げました。彼らの健康に焦点を当てる時間です。

当社の専門家
Fearne は、それぞれの分野のリーダーであるさまざまな専門家を厳選し、人生で直面するすべてのことをナビゲートできるよう支援します。

Happy Place のウェルネス専門家の何人かは次のように述べています。
ポピー・デルブリッジ – 英国ナンバーワンのタッピング専門家
カースティ・ギャラガー – 月の瞑想の第一人者
Donna Noble - ボディ ポジティブ ヨガ運動の創始者
ロブ・ダ・バンク - Bestival の創設者であり、最も有名な Yoga Nidra 講師
ソフィー・ボストック – 英国で最も有名な睡眠専門家

当社のお客様は次のようによく言います。
「1 つの便利なアプリにすべての専門家がいるのは素晴らしいことです。」 ヘレン、バーミンガム
「何年も眠りにつくのに苦労していましたが、Sleep Stories がそれを一気に解決してくれたことに驚きました。驚異的だ。」 ポール、ノッティンガム

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