PRENATAL YOGA

Yoga prenatale è un'ottima forma di esercizio fisico per molte donne durante la gravidanza. Esso comprende potenziamento, stretching, respirazione pratica, meditazione e relaxation.The possono essere facilmente regolati per ogni trimestre entro gravidanza di una donna. Inoltre, è possibile aumentare o diminuire l'intensità della vostra pratica a seconda del tuo livello di energia.

Nonostante chiamato "yoga prenatale", questo particolare tipo di yoga è anche un ottimo strumento di consapevolezza per le donne che stanno cercando di concepire, perché consente al praticante una pausa "senza stress" per il suo corpo che benefici e sostiene l'interno, regalo istintiva di una riproduzione del posa prevista è adatto per ogni fase del processo: dal pre-concepimento fino alla consegna. Essi sono per qualsiasi livello di esperienza che uno studente può avere, e ogni posa include modifiche di base per ogni trimestre.

Su queste diverse fasi della gravidanza ... essere consapevoli della regola più importante per tutte le fasi della gravidanza: se qualcosa si sente male, trovare un modo per regolare il vostro corpo in modo che ci si sente "bene" per voi, o si può semplicemente Vai avanti.

Lo Yoga non è complicato. Non è una gara, ma la pratica della consapevolezza con il proprio corpo-mente-meditazione che può essere raggiunto da chiunque. Siate pazienti e entrare in sintonia con il proprio corpo. Permettere che i vostri sensi, il respiro e il battito cardiaco di essere la vostra guida.

Incluso Nel App:

- I benefici di yoga prenatale più grande
- The Best Yoga Poses per combattere Problemi comuni di gravidanza.
- Yoga prenatale Poses per ogni trimestre.
- 10 Passaggio pavimento pelvico Sequenza per un lavoro più facile + consegna.
- 5 Best Yoga pone per la gravidanza e 4 da evitare.
- Gravidanza e Yoga FAQ.
--e di più!

Scegliere ciò che si vuole sperimentare, quale stato d'animo si è in e cosa vuole il tuo corpo. È possibile combinare per un ben arrotondati, semplici at-home yoga prenatale e la consapevolezza esercizi.

App Caratteristiche:

- In-Depth Guide & Spiegazioni
- Facile da leggere
- Navigazione Semplice
- Content Sharable