POSTOJ

Il tuo allenamento di squadra, la tua attività di squadra e la motivazione di tutto ciò che fai.
Apikace, tutti i tuoi POSTOJ ti aiuteranno a trovare il modo perfetto per farlo #bezbolesti.

Vítám tě
Jsem Hanka. L'istruttore certificato ha fornito un certificato di idoneità e un pohybu di milovnice rozmanitého. Chiedi al cliente del Bolesti, stresu a únavy. Hai qualche esigenza per il mobile e la sicurezza per te e per te. Jednoduše, efficace e senza bolle.

Vím, že se potřebuješ protáhnout e uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost e začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.

POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Dopo la tua visione, avrai uno stile moderno e una lezione di stretching e mobilità.

PROGRAMMA CVIČEBNÍ
1) VÝZVA SRÁVNÝ POSTOJ
- 6 programmi selezionati per la lavastoviglie e il nuovo programma
- tutti i nuovi video (3-15 minuti)
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
- potřebuješ minimal času a žádné pomůcky
- tabulky pro sledování pokroků
- chat, díky kterému se se mnou kdykoli spojíš
- notificare la fine del processo se si verifica

Ve všech videích ti vše vysvětlím, ukážu správné provedení e opravím nejčastější chyby
Da 3 anni si vytvoříš nuova nave a per 6 anni je z tebe nuova člověk.
Změň POSTOJ k sobě e k životu.
* EUR 97 a persona, prezzo 1 pezzo

3) PŘEDPLATNE
- nuova stampante per tutti i tuoi programmi
- programma POSTOJ pro správné držení těla
- 15 minuti per cancellare la casa
- 50+ lekcí stretchingu a mobilità (rozmanité lekce pro celé tělo)
- další cviky, ze kterých si složíš vlastní trénink
- tabulky pro sledování pokroků
- chat, díky kterému se se mnou kdykoli spojíš
- notificare la fine del processo se si verifica
- další bonusy, nová videa aktualizace v ceně

S předplatným získáš denní motivaci a pravidelnost. La trasformazione di un pezzo si è rivelata un posto meraviglioso in quello senza soldi. Získáš návod, který ti bude sloužit celý život.
* 50 EUR mensili per 1 pezzo

PŘIDEJ SE
1. Stahni si applicaci e vyzkoušej 3 cviky zdarma
2. Začni cvičit pravidelně e nastav nové návyky
3. La seconda procedura per il tuo posto giusto e senza bolle

CVIKY, KTERÉ NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
compenzační cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, ve stoji, vleže
cviky na activaci, probuzení e posílení svalů
příjemné uvolnění bolesti a napětí
tipico per questa situazione
důležité souvislosti o těle a pohybu

PROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
L'idea è nata senza una forte motivazione per la tua attività.
Prima di iniziare un postup, come si spojit se tutto il tělem e vytěžit con ogni massimo cambiamento.

Neviš si rady? Nejde ti vytvořit profilo? Scrivimi su [email protected] e leggimi su IG @hankatouf