Stadt Land zu Fuß

पैदल ही सिटी लैंड - "दो पैरों पर स्वस्थ रहें"

इस शीर्षक के तहत, हम, लीयर के चल रहे विशेषज्ञ, जर्मनी-व्यापी स्वास्थ्य अभियान शुरू कर रहे हैं। पैदल किलोमीटर इकट्ठा करने में जिले और शहरी जिले एक दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करते हैं।

ट्रिमिंग ट्रोट अभियान "रन विदाउट पैंटिंग", जिसे जर्मन स्पोर्ट्स एसोसिएशन ने 1975 में इतनी सफलतापूर्वक लॉन्च किया, उसी लक्ष्य का वर्णन किया जो हमने खुद को निर्धारित किया था: स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार।

यह समय के बारे में नहीं है। उद्देश्य वर्ष के एक समय (नवंबर) में अधिक से अधिक लोगों को बाहर जाने के लिए प्रेरित करना है, जब कई लोगों को प्रेरणा की समस्या होती है, यह जानते हुए कि कई अन्य लोग भी ऐसा कर रहे हैं और यह मेरे लिए अच्छा है।

शरद ऋतु और सर्दियों में ताजी हवा में व्यायाम गर्म मौसम की तुलना में हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और हमारे स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण है। ठंड, गीली, हवा और अंधेरे में बाहर जाना दो बार मायने रखता है! और यह आत्मा के लिए भी अच्छा है।