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क्या आपने कभी धूम्रपान छोड़ने या वेपिंग कार्यक्रम देखा है जो धीमी यातना जैसा नहीं लगता? क्विट गुरु के साथ छोड़ना प्ले बटन दबाने और दिन में कुछ मिनटों के लिए थेरेपी सत्र सुनने जितना आसान है।
✅ लालसा और चिंता को भूल जाओ
क्विट गुरु आपकी धूम्रपान या वेप करने की इच्छा को धीरे से दूर कर देता है, साथ ही लालसा और चिंता को भी दूर कर देता है।
✅ पुनरावृत्ति रोकें
अन्य तरीकों के विपरीत, हम आपके छोड़ने के बाद भी आपका समर्थन करते हैं, ताकि आप हमेशा के लिए निकोटीन-मुक्त रहें।
✅ स्वस्थ आदतें बनाएं
हमारा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और आत्मनिर्णय सिद्धांत-आधारित दृष्टिकोण आपको लत की जड़ तक पहुंचने और स्वस्थ व्यवहार के लिए व्यसनकारी व्यवहार को बदलने में मदद करता है।
✅ अपने पैसे के लिए अधिक लाभ प्राप्त करें
कार्यक्रम में नामांकन के लिए आप आमतौर पर हर दिन निकोटीन उत्पादों पर जो खर्च करते हैं उसका एक अंश ही खर्च होता है।
यह कैसे काम करता है
आइए ईमानदार रहें-छोड़ने का मतलब सिर्फ धूम्रपान या वेपिंग को रोकना नहीं है।
जब आप बिना तैयारी के नौकरी छोड़ देते हैं, तो प्रलोभन आते रहते हैं और लालसा बनी रहती है।
इससे पुनः पतन और निराशा होती है।
कोई आश्चर्य नहीं कि "कोल्ड टर्की" छोड़ने की कोशिश करने वाले 100 में से 95 लोग पहले वर्ष के बाद असफल हो जाते हैं।
इसीलिए हम आपको तुरंत पद छोड़ने के लिए नहीं कहते हैं।
सबसे पहले, आप लत के बारे में जानें और आप निकोटीन का उपयोग क्यों करते रहते हैं।
फिर, आप छोड़ने के अपने स्वयं के कारणों का पता लगाते हैं।
अंततः, आप स्वस्थ आदतें बनाना और व्यसनकारी आदतें हटाना सीखते हैं।
केवल 30 दिनों में, आपको धूम्रपान छोड़ने को एक स्पष्ट, सहज विकल्प जैसा महसूस कराने के लिए आवश्यक सारी तैयारी मिल जाएगी।
श्रेष्ठ भाग? एक बार जब आप धूम्रपान या वेपिंग बंद कर देते हैं, तो हम आपका समर्थन करना जारी रखेंगे।
हमारे चल रहे ऑडियो सत्र, अभ्यास और आपातकालीन बटन आपको किसी भी चुनौती से निपटने में मदद करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप निकोटीन-मुक्त रहें।
हर दिन निकोटीन की पकड़ से मुक्त महसूस करते हुए जागने की कल्पना करें।
क्विट गुरु के साथ, आप सिर्फ छोड़ नहीं रहे हैं - आप अपने जीवन, अपने स्वास्थ्य और अपने भविष्य का नियंत्रण वापस ले रहे हैं।
और हम हर कदम पर आपका साथ देंगे।
यह कैसे संरचित है
1. छोड़ने का चरण (30 दिन)
- अपनी लत को समझें: आपको इसकी लत कैसे लगी और आप निकोटीन का उपयोग क्यों करते रहते हैं, इसके बारे में गहन ज्ञान प्राप्त करें
- नशे की आदतें समाप्त करें: अपने ट्रिगर्स, नशे की लत वाले व्यवहार और निकोटीन के उपयोग के रीति-रिवाजों को पहचानें और तोड़ें
- सकारात्मक सोच सीखें: नकारात्मक विचारों पर काबू पाकर और आत्म-करुणा का अभ्यास करके अपनी प्रेरणा बढ़ाएँ
- नियंत्रण वापस लें: आत्मविश्वास हासिल करें और खुद को आसानी से निकोटीन की लत से मुक्त करें
2. निकोटीन मुक्त चरण में रहना (चल रहा समर्थन)
- वापसी के लक्षणों को प्रबंधित करें: सरल व्यावहारिक कदम उठाते हुए, छोड़ने के बाद की किसी भी चुनौती को आसानी से संभालें
- धूम्रपान न करने की मानसिकता रखें: निकोटीन के बिना जीवन जीने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करें
- अपनी सफलता पर नज़र रखें: अपनी वित्तीय बचत पर नज़र रखें और आप कितने समय से आसानी से निकोटीन-मुक्त हैं
- व्यक्तिगत विकास सुनिश्चित करें: नए मानसिक और शारीरिक कल्याण लक्ष्य प्राप्त करें
यह क्यों काम करता है
हमारा कार्यक्रम दो शक्तिशाली और वैज्ञानिक रूप से मान्य दृष्टिकोणों को जोड़ता है: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और आत्मनिर्णय सिद्धांत। यह हमें निकोटीन की लत के मनोवैज्ञानिक और प्रेरक पहलुओं को व्यवस्थित रूप से संबोधित करने की अनुमति देता है।
कार्यक्रम के मूल सिद्धांत व्यसन को समझना, व्यसनी व्यवहार को तोड़ना और प्रेरणा का निर्माण करना है, चाहे आप किसी भी निकोटीन उत्पाद का उपयोग करें।
इसने हमारे कार्यक्रम के हजारों प्रतिभागियों को नशे की लत से मुक्त होने और हमेशा के लिए निकोटीन-मुक्त रहने के लिए आवश्यक मानसिकता विकसित करने की अनुमति दी है।
परिणामस्वरूप, हमारी कम रिफंड दर कार्यक्रम की प्रभावशीलता के बारे में बहुत कुछ बताती है। कार्यक्रम के 3% से भी कम प्रतिभागियों ने हमारी "छोड़ो या अपना पैसा वापस पाओ" गारंटी के तहत रिफंड का अनुरोध किया है।
किसी अन्य संकेत की प्रतीक्षा न करें: क्विट गुरु के साथ उन हजारों लोगों से जुड़ें जिन्होंने इसे छोड़ दिया है, और अपना निकोटीन-मुक्त जीवन जीना शुरू करें!
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गोपनीयता नीति: https://quit.guru/privacy-policy
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क्विट गुरु आपकी धूम्रपान या वेप करने की इच्छा को धीरे से दूर कर देता है, साथ ही लालसा और चिंता को भी दूर कर देता है।
✅ पुनरावृत्ति रोकें
अन्य तरीकों के विपरीत, हम आपके छोड़ने के बाद भी आपका समर्थन करते हैं, ताकि आप हमेशा के लिए निकोटीन-मुक्त रहें।
✅ स्वस्थ आदतें बनाएं
हमारा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और आत्मनिर्णय सिद्धांत-आधारित दृष्टिकोण आपको लत की जड़ तक पहुंचने और स्वस्थ व्यवहार के लिए व्यसनकारी व्यवहार को बदलने में मदद करता है।
✅ अपने पैसे के लिए अधिक लाभ प्राप्त करें
कार्यक्रम में नामांकन के लिए आप आमतौर पर हर दिन निकोटीन उत्पादों पर जो खर्च करते हैं उसका एक अंश ही खर्च होता है।
यह कैसे काम करता है
आइए ईमानदार रहें-छोड़ने का मतलब सिर्फ धूम्रपान या वेपिंग को रोकना नहीं है।
जब आप बिना तैयारी के नौकरी छोड़ देते हैं, तो प्रलोभन आते रहते हैं और लालसा बनी रहती है।
इससे पुनः पतन और निराशा होती है।
कोई आश्चर्य नहीं कि "कोल्ड टर्की" छोड़ने की कोशिश करने वाले 100 में से 95 लोग पहले वर्ष के बाद असफल हो जाते हैं।
इसीलिए हम आपको तुरंत पद छोड़ने के लिए नहीं कहते हैं।
सबसे पहले, आप लत के बारे में जानें और आप निकोटीन का उपयोग क्यों करते रहते हैं।
फिर, आप छोड़ने के अपने स्वयं के कारणों का पता लगाते हैं।
अंततः, आप स्वस्थ आदतें बनाना और व्यसनकारी आदतें हटाना सीखते हैं।
केवल 30 दिनों में, आपको धूम्रपान छोड़ने को एक स्पष्ट, सहज विकल्प जैसा महसूस कराने के लिए आवश्यक सारी तैयारी मिल जाएगी।
श्रेष्ठ भाग? एक बार जब आप धूम्रपान या वेपिंग बंद कर देते हैं, तो हम आपका समर्थन करना जारी रखेंगे।
हमारे चल रहे ऑडियो सत्र, अभ्यास और आपातकालीन बटन आपको किसी भी चुनौती से निपटने में मदद करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप निकोटीन-मुक्त रहें।
हर दिन निकोटीन की पकड़ से मुक्त महसूस करते हुए जागने की कल्पना करें।
क्विट गुरु के साथ, आप सिर्फ छोड़ नहीं रहे हैं - आप अपने जीवन, अपने स्वास्थ्य और अपने भविष्य का नियंत्रण वापस ले रहे हैं।
और हम हर कदम पर आपका साथ देंगे।
यह कैसे संरचित है
1. छोड़ने का चरण (30 दिन)
- अपनी लत को समझें: आपको इसकी लत कैसे लगी और आप निकोटीन का उपयोग क्यों करते रहते हैं, इसके बारे में गहन ज्ञान प्राप्त करें
- नशे की आदतें समाप्त करें: अपने ट्रिगर्स, नशे की लत वाले व्यवहार और निकोटीन के उपयोग के रीति-रिवाजों को पहचानें और तोड़ें
- सकारात्मक सोच सीखें: नकारात्मक विचारों पर काबू पाकर और आत्म-करुणा का अभ्यास करके अपनी प्रेरणा बढ़ाएँ
- नियंत्रण वापस लें: आत्मविश्वास हासिल करें और खुद को आसानी से निकोटीन की लत से मुक्त करें
2. निकोटीन मुक्त चरण में रहना (चल रहा समर्थन)
- वापसी के लक्षणों को प्रबंधित करें: सरल व्यावहारिक कदम उठाते हुए, छोड़ने के बाद की किसी भी चुनौती को आसानी से संभालें
- धूम्रपान न करने की मानसिकता रखें: निकोटीन के बिना जीवन जीने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करें
- अपनी सफलता पर नज़र रखें: अपनी वित्तीय बचत पर नज़र रखें और आप कितने समय से आसानी से निकोटीन-मुक्त हैं
- व्यक्तिगत विकास सुनिश्चित करें: नए मानसिक और शारीरिक कल्याण लक्ष्य प्राप्त करें
यह क्यों काम करता है
हमारा कार्यक्रम दो शक्तिशाली और वैज्ञानिक रूप से मान्य दृष्टिकोणों को जोड़ता है: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और आत्मनिर्णय सिद्धांत। यह हमें निकोटीन की लत के मनोवैज्ञानिक और प्रेरक पहलुओं को व्यवस्थित रूप से संबोधित करने की अनुमति देता है।
कार्यक्रम के मूल सिद्धांत व्यसन को समझना, व्यसनी व्यवहार को तोड़ना और प्रेरणा का निर्माण करना है, चाहे आप किसी भी निकोटीन उत्पाद का उपयोग करें।
इसने हमारे कार्यक्रम के हजारों प्रतिभागियों को नशे की लत से मुक्त होने और हमेशा के लिए निकोटीन-मुक्त रहने के लिए आवश्यक मानसिकता विकसित करने की अनुमति दी है।
परिणामस्वरूप, हमारी कम रिफंड दर कार्यक्रम की प्रभावशीलता के बारे में बहुत कुछ बताती है। कार्यक्रम के 3% से भी कम प्रतिभागियों ने हमारी "छोड़ो या अपना पैसा वापस पाओ" गारंटी के तहत रिफंड का अनुरोध किया है।
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