ऑडियो के साथ नींद के अनुभव को बदलना

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30 अक्तू॰ 2024
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आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और नींद की आदतों को ध्यान में रखते हुए एक वैयक्तिकृत नींद ऑडियो अनुभव प्रदान करता है।

मूल सामग्री लाइब्रेरी - इसमें नींद के लिए विभिन्न प्रकार के ऑडियो ट्रैक शामिल हैं: रंगीन शोर, ध्वनि परिदृश्य और संगीत के साथ-साथ आपकी नींद की समझ को गहरा करने या विभिन्न विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने के लिए विभिन्न प्रकार के बोले गए शब्द ऑडियो।

ऑडियो कॉन्फ़िगर करें - अपनी नींद की अवस्था के अनुसार अनुकूलित करें: अपनी नींद को खलल से बचाने के लिए अपनी आवाज़ को रोकें या ऑडियो को रंगीन शोर में बदल दें।

किसी भी ऑडियो ऐप से ऑडियो का उपयोग करें - उदा. ऑडिबल, स्पॉटिफ़ाइ, पॉडकास्ट आदि। यह उस चीज़ के साथ काम करता है जिसे आप आराम करते समय सुनना पसंद करते हैं।

डेटा ट्रैकिंग और अंतर्दृष्टि - अपनी नींद की समझ बनाएं और देखें कि समय के साथ आपके ऑडियो का उपयोग और व्यवहार आपकी नींद को कैसे प्रभावित करते हैं।
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