Studio+ Discover Live Courses

¡Todo lo relacionado con el bienestar está en esta aplicación! Todas las clases son en vivo e interactivas. Entrena con un instructor y la comunidad para ponerte en forma y sentirte bien.

Studio es una plataforma donde podrás reunirte con los mejores expertos en mindfulness, meditación y bienestar online en directo, cuando y donde quieras.

Podrás aprender conceptos de bienestar como Mindfulness, Meditación, Yoga, Dieta, Deporte y Coaching con videollamadas en directo con expertos.

¿Su objetivo es lidiar con el estrés, tener la mente tranquila, concentrarse mejor y construir relaciones saludables? ¡Los ejercicios de atención plena son solo para ti! Si aún no lo has conocido y te preguntas "¿Qué es Mindfulness?" Nuestros expertos están ahí para usted.

Las investigaciones dicen que es una técnica eficaz para afrontar el estrés, es buena para concentrarse o para el insomnio y ayuda a tener una mente más tranquila en general.

¡No es necesario dedicar horas al bienestar! Puedes sentirte mejor con 10 minutos de ejercicio durante el día, en la oficina, en la carretera, antes de acostarte...

Si estás luchando contra el estrés y la ansiedad excesivos, puedes calmarte con los ejercicios que harás en esta aplicación, fortalecer tu autocompasión o flexibilidad emocional y aumentar tu autoconciencia.
Si tu objetivo es experimentar diferentes técnicas de meditación, muchas técnicas de meditación como la conciencia, la respiración, la relajación o la meditación del sueño profundo te están esperando.
¿Quieres aprender o ejercitarte por tu cuenta? También puedes practicar prácticas de bienestar por tu cuenta, con lecciones en vídeo gratuitas, ejercicios en audio o música relajante.

Empezar es fácil. Participe en programas diarios y semanales en vivo y tome lecciones en la experiencia de clase. Podrás ver tus reservas para una fecha futura en tu calendario.

Algunas características y temas:
Videollamada en vivo con expertos
Tomar lecciones privadas
Participación en clases grupales.
estudios de autocompasión
Estudios de autoconciencia
Manejo del estrés
Mantén la calma en tiempos difíciles
Buena nutricion
Buenas relaciones
Entrenamiento
Certificación

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Cientos de expertos te esperan en Studio, que nutrirán tu alma, fortalecerán tu cuerpo y descansarán tu mente.
¡Así que comencemos!