Animi - Improve Alexithymia

¿Tiene dificultades para identificar, comprender, procesar, regular y comunicar sus emociones? ¿Te resulta difícil conectar con los demás? No estás solo. Cada 1 de cada 10 personas padece alexitimia, dificultad o incapacidad para identificar, comprender y expresar emociones.

Animi es una aplicación gratuita (actualmente sólo en inglés) que te ayuda a conocer tus emociones, comprender sus causas y gestionarlas de forma eficaz. Basado en las últimas investigaciones sobre alexitimia y emociones, Animi está diseñado para mejorar la alexitimia, la conciencia emocional y la inteligencia emocional y, con el tiempo, ayudarlo a desarrollar vocabulario emocional y comprender los matices de cientos de sentimientos y emociones. Con Animi, el medidor de estado de ánimo más preciso y completo, podrás:

- Realice una prueba de alexitimia y conozca su puntuación de alexitimia que indica cuán gravemente está desconectado de sus emociones

- Aprende sobre tus emociones y cómo identificarlas.

- Identifique y registre sus emociones con la ayuda de nuestras herramientas (en un nivel mucho más detallado y granular que los rastreadores de estado de ánimo)

- Comprender las causas de tus emociones.

- Aprenda técnicas de respiración rápida para regular las emociones (como suspiros fisiológicos cíclicos, bhastrika o respiración por resonancia)

- Aprenda a comunicar emociones de forma productiva.

- Escribe un diario sobre tus emociones con la ayuda de indicaciones introspectivas y reflexivas.

- Etiquete sus registros y diarios de emociones y obtenga información a lo largo del tiempo

- Gestiona tus emociones de forma eficaz

Y durante el período más prolongado de uso de la aplicación:

- Reduce tu puntuación de alexitimia

- Mejora tus relaciones

- Mejora tu salud física y mental.

¡Descarga Animi ahora y comienza a mejorar tu conciencia emocional hoy!

Descargo de responsabilidad: nuestra misión es crear una solución que mejore la alexitimia, y esa es también la razón por la que recopilamos los datos anonimizados de la prueba de alexitimia, para saber si la aplicación actual tiene éxito en eso. Los datos confidenciales de su diario permanecen en el dispositivo. En el futuro, si hay una razón suficientemente buena, como una característica que podría ser muy útil y requeriría almacenar datos de usuario en la nube, podríamos hacerlo, pero le informaremos con anticipación sobre el cambio. En este momento, solo estamos recopilando metadatos necesarios para evaluar la efectividad y mejorar la aplicación. No compartimos los datos con terceros ni los vendemos ni los utilizamos para ningún tipo de publicidad.