Zero to Hero: The Workout App

صفر إلى بطل من المفترض أن تكون في برنامج اللياقة البدنية لكل كمال الاجسام وأثقال - من المبتدئين إلى النخبة

البرامج :
• WENDLER 5/3/1 مملة ولكن الكبير.
• nSuns 5/3/1 LP (4 و 5 و 6 ايام)
• GZCL رفعوا وتان 2.0، وRippler، UHF5، UHF9، VDIP.
• فات، PHUL
• / ش / truthlesshunter والهجين DeathBench / GZCL / MagOrt.
• أو إنشاء برنامج خاص بك.

ولكنه يوفر أيضا وسيلة للجمع بين عناصر من برامج متعددة، أو إنشاء برنامج خاص بك alltogether.

التعاقب:
• التقدم مزدوج.
• الخطي التقدم.
• 5/3/1 التقدم.
• على أساس حجم التقدم.
• و أكثر من ذلك بكثير...
• أو إنشاء التقدم الخاص بك.

وشملت أيضا:
• تعليمات التمرين مع صور المظاهرة.
• الإحصاء، لتتبع بدقة تقدمك.
• آلة حاسبة، لتقدير كيف سيكون أداء مبلغ معين من ممثلين.
• الموقت، لتتبع مدى بقية كنت تتناولين المنتصف مجموعات.
• إخطار لايف، فقط للتأكد من أنك لا تضطر إلى ترك قفل الشاشة للتحقق مما مجموعة الخاص بك المقبل.

كما يهدف هذا التطبيق ليكون لك ، لا تتردد في الاتصال بي في أي وقت إذا كان لديك أي أسئلة أو شكاوى، طلبات برامج أو وظيفة، أو مجرد بعض ردود الفعل العام: مارتين @ mappz التنمية كوم