WOD Roulette

هل زرت صالة الألعاب الرياضية المحلية واستعد لبدء التدريب ، ولكن لا تعرف أي تمرين يجب القيام به؟ يبدوا مألوفا؟ WOD الروليت لانقاذ الخاص بك.

يقدم لك WOD Roulette WOD عشوائيًا من مجموعتنا ، بدءًا من WODs الكلاسيكية القياسية والتدريبات المفتوحة ، إلى metcons الجديدة والرائعة التي لم تقم بها من قبل. ما عليك سوى النقر على زر الروليت أو هز هاتفك (لتسخين المعصمين والكتفين ؛)) وستحصل على تمرين! بهذه البساطة!

لدينا كلا التدريبات METCON ورفع نوع:

- فتح ، رجونلس والألعاب WODs
- WODs المعيار
- حركات وزن الجسم
- الحد الأقصى للمصاعد
- السفر والتدريبات ودية الفندق
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- التدريبات أسلوب سلم
- الموت عن طريق التدريبات الاسلوب
- شريك / فريق التدريبات

- رفع (رفع الاثقال ، رفع الاثقال)
- القدرة على التحمل (الجري والتجديف والتزلج وركوب الدراجات)

لا أحب ما Wodify ، بيوندثويتبوارد أو خدمات أخرى خططت لك؟ لدينا 100K + التدريبات جاهزة ، حاول أفضل مولد WOD الآن!

تنصل:

- لا يرتبط هذا التطبيق أو يرتبط مع CrossFit، Inc.